Une femme sur deux éprouve des douleurs liées au saignement menstruel. Outre des maux de tête, des sueurs froides, des bouffées de chaleur, une irritabilité et des vertiges, les crampes abdominales comptent parmi les symptômes secondaires les plus fréquents. Ce sont des douleurs qui sont dues à la contraction de l’utérus pour expulser la muqueuse utérine. Cette menstruation (règles, cycle, indisposition, ours) a lieu tous les 28 jours environ et dure cinq à sept jours, mais de grandes fluctuations individuelles sont possibles.

De légères douleurs abdominales avant et pendant la menstruation sont donc tout à fait normales. Ce qui ne veut pas dire, bien entendu, qu’elles soient agréables ni souhaitables. Heureusement, il existe de nombreuses possibilités de rendre ces jours du mois plus agréables. Votre pharmacien vous conseillera bien volontiers.

Avec l’horloge cyclique, vous pouvez déterminer votre cycle hormonal personnel. Elle est basée sur un rythme de 28 jours.